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Promoción de la Salud

sigue nadando

“Mi doctor me ha mandado caminar”, esto es una frase muy habitual. Lo escuchamos y lo leemos, viene de distintos profesionales. Pero es como cuando te mandan ir a la piscina ¿de qué manera debería nadar? ¿ qué ejercicios debo hacer? Me ha encantado este artículo. No tiene desperdicio. Hay que distinguir entre deporte, ejercicio y actividad física.

Gracias Felipe por este artículo.

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Si quieres aprender un poco más sobre la grasa visceral, este artículo no está nada mal.

También hay otros artículos para leer en la mesita de noche: gimnasios, tus límites, envejece sin decrepitud, medir tus capacidades físicas, construir masa corporal, disciplina mejor que motivación y sólo pare entrenadores personales.

Para personas con diabetes o personas que quieran prevenir la diabetes.

Para personas a las que le gusta montar en bici y el agua. No tiene desperdicio.

Tú pide, que aguaescuela te lo da.

Un comentario en “Promoción de la Salud

  1. Pero qué fácil es decir que voy a cuidarme, y qué difícil seguir la rutina…preparar la mochila, sacar un tiempo para ir a nadar un rato, ducharte, volver… aquí te ayudaremos a que seas perseverante por tu salud ¿Has probado los cascos para escuchar música mientras nadas? ¿te apuntas a un curso de natación de tu nivel para obligarte a ir y tener compañeras y compañeros con los que puedas compartir esos momentos? Háblanos.

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