“Mi doctor me ha mandado caminar”, esto es una frase muy habitual. Lo escuchamos y lo leemos, viene de distintos profesionales. Pero es como cuando te mandan ir a la piscina ¿de qué manera debería nadar? ¿ qué ejercicios debo hacer? Me ha encantado este artículo. No tiene desperdicio. Hay que distinguir entre deporte, ejercicio y actividad física.
Gracias Felipe por este artículo.
Otros enlaces de interés:
Si quieres aprender un poco más sobre la grasa visceral, este artículo no está nada mal.
También hay otros artículos para leer en la mesita de noche: gimnasios, tus límites, envejece sin decrepitud, medir tus capacidades físicas, construir masa corporal, disciplina mejor que motivación y sólo pare entrenadores personales.
Para personas con diabetes o personas que quieran prevenir la diabetes.
Para personas a las que le gusta montar en bici y el agua. No tiene desperdicio.
